10خطوات أساسية لروتين العناية بالبشرة في الصيف وماسكات طبيعية لنضارة الوجه، إن العناية بالبشرة والظهور بوجه صافي خالي من العيوب يأخذ اهتمام السيدات بشكل يومي. حيث أن البشرة النظيفة والخالية من العيوب تنعكس بشكل إيجابي على مزاج السيدات، فالجمال والأناقة عموماً تزيد ثقتهن بأنفسهن. وتنتشر على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي الكثير من ماسكات العناية بالبشرة التي يتم تحضيرها من مواد طبيعية منعشة ومفيدة لبشرة الوجه. سنقدم لكم في مقالنا هذا من موقع كفاح نيوز الروتين اليومي والصحي للبشرة في فصل الصيف بعشرة خطوات. إضافةً لمجموعة من الماسكات الطبيعية لتحافظين على رونق ونضارة وجهكِ.
10خطوات أساسية لروتين العناية بالبشرة في الصيف
كثيراً ما نفضل الخروج في الرحلات والنشاطات ونزهات الأصدقاء في فصل الصيف، حيث الأجواء الجميلة والليالي الساحرة. ولكن سيدتي عليك أن لا تنسي حماية بشرتك من آثار الحرارة والرطوبة والتعرض المباشر لأشعة الشمس. إليكي فيما يلي روتين العناية بالبشرة بالخطوات.
القسم الأول
- إزالة المكياج، حيث من غير المفضل ترك المكياج على الوجه طويلاً لأن ذلك قد يتسبب في حبس الأوساخ والزيوت في الجلد عند بقائه لفترات طويلة. ولا تكتفي عزيزتي بإزالة مكياجك بالمناديل المبللة، بل عليكِ أيضاً غسل وجهك بالغسول المناسب لنوع بشرتك لضمان إزالة أية آثار متبقية.
- الترطيب، يفقد الجسم في فصل الصيف سوائل بنسبة أكبر نتيجة ازدياد التعرق في الحر الشديد. وهذا ما يجعل البشرة أكثر جفافاً، وبالأخص أصحاب البشرة الجافة فقد يسبب ذلك لهم ظهور الإحمرار والتشققات. لذلك لابد من استخدام المرطبات قبل النوم، كما يمكنك تطبيق ماسكات الزبادي فلها تأثير مرطب للبشرة.
- واقي الشمس، في العقود الأخيرة، ازداد خطر تعرض الجلد إلى الأشعة فوق البنفسجية مع ازدياد ثقب طبقة الأوزون. ونتيجة لذلك أصبح لزاماً على الأشخاص استخدام ما يحميهم من الأثر الضار لتلك الأشعة. لذلك احرصي على استخدام واقي الشمس وإعادة تطبيقه كل ساعتين لضمان عدم فقدان فعاليته.
- التقشير، إن تقشير الوجه يساعد في إزالة الطبقات العليا من خلايا البشرة مما يساهم في تحسن مظهر الوجه. ولكن لا يجب القيام بتقشير البشرة بشكل يومي حتى لا تجف البشرة كثيراً، فيمكنك القيام بهذه الخطوة مرتين أسبوعياً. ويمكنك سيدتي استخدام مقشر السكر مع القهوة الطبيعي أو استخدام منتجات تقشير جاهزة تحت إشراف طبي.
- العناية بمنطقة تحت العين، تظهر الهالات السوداء كتصبغات داكنة اللون أسفل العينين، وتحدث نتيجة العديد من المؤثرات. لذا يجب اختيار كريمات مناسبة للتخفيف من السواد في هذه المنطقة والمحافظة على ترطيبها والتخلص من الخطوط الرفيعة. فعليك اختيار الكريمات الغنية بفيتامين C وفيتامين ك، كما أنه للكافيين دور مهم العناية بالمنطقة تحت العينين.
اليك ايضاً: تفسير حلم رؤية شخص تحبه وهو بعيد عنك في المنام
القسم الثاني
- شرب الماء, سيساعدك سيدتي شرب الماء بكميات كافية وتناول الأطعمة ذات المحتوى العالي من الماء على تجنب جفاف بشرتك. حيث قد يجعل نقص الماء البشرة تبدو باهتة ومتشققة. كما إن تناولك لنظام غذائي متوازن وعدم التدخين يساعد على احتجاز الترطيب داخل الجسم فتبدو البشرة نضرة.
- العناية بالشفاه، إن شفاهنا دائما ما تعاني من الجفاف. لا يهم ما إذا كان الجو حارا أو بارداً، فإنها لا تنفك تجف إن لم نعتني بها للعناية بالشفاه جيدا. لذلك احتفظي ببلسم الشفاه المغذي في حقيبتك لضمان شفاه ناعمة في جميع الأوقات، ولاتنسي التقشير مرتين في الأسبوع.
- الاستحمام، يساعدك أخذ دشاً بارداً بعد قضاء الوقت في حرارة الجو في الخارج على شد المسام وانتعاش البشرة من دون حرمانها من زيوتها الطبيعية.
- نظام غذائي صحي، تأثير الغذاء على صحة البشرة ونضارتها أمر معروف. فالبشرة للجسم بمثابة المرآة، تعكس حالته ومدى تمتّعه بالصحة، والغذاء الصحي السليم يؤمن للبشرة حيويتها وصحتها.
- النوم الكافي، قد يساعد الحصول على ليالي هانئة من النوم العميق في الحفاظ على شباب البشرة. لا سيما وأن البشرة تستغل ساعات النوم لتقوم بمقاومة تأثير الشوارد الحرة التي قد تلعب دورًا في ظهور علامات الشيخوخة.
اليك أيضا طريقة تحضير ماسك القهوة والفازلين لشد البشرة وتبيضها
ماسكات طبيعية لنضارة الوجه
إليكي مجموعة من الماسكات المناسب اتباعها خلال فصل الصيف:
- ماسك التخلص من الرؤوس السوداء: قومي بتقطيع ليمونة إلى نصفين ورشي السكر على الوجه الداخلي، ثم قومي بتطبيقها على وجهك بطريقة الفرك ولكن بلطف.
- ماسك الزبادي والعسل: قومي بمزج ملعقة كبيرة من الزبادب مع ملعقة كبيرة من العسل وطبقيه على وجهك لـ 20 دقيقة. ثم قومي بغسل وجهك بالماء البارد، ويمكنك تكريره 3 مرات بالأسبوع.
- ماسك ماء الورد وماء الزهر: قومي بمزج ملعقة كبيرة من كل من ماء الورد وماء الزهر في وعاء صغير. ثم قومي بالتحريك جيداً ومن ثم قومي بتبليل القطنة بالمزيج ومرريها على بشرتك بطريقة الطبطبة الخفيفة.
- ماسك الشوفان والزبادي: حيث أن للشوفان تأثير جيد في ترطيب البشرة وتنظيم حموضتها. قومي بخلط ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان مع ملعقتان من الزبادي وقليل من العسل. ثم ضعي المزيج على بشرتك لربع ساعة ،واغسلي بعد ذلك وجهك جيداً بالماء البارد.
قدمنا لكم في مقالنا هذا روتين يومي للمحافظة على بشرة نضرة ومتألقة طوال أيام الصيف الحارة. بالإضافة إلى مجموعة من الماسكات الطبيعية التي لها تأثيرات مرطبة ومنعشة لبشرة أكثر جمالاً وصفاء.